INGREDIENTI:
- 400 g di fiocchi d'avena
- 200 g di zucchero di canna
- 200 g di burro morbido
- 4 cucchiai di miele d'acacia o millefiori
- 100 g di cornflakes (io ho usato quelli arricchiti con il cioccolato)
- 100 g di frutta secca mista spezzettata grossolanamente
Fondere il burro con lo zucchero e il miele.Tagliere dal fuoco e unirci i fiocchi,i cornflakes e la frutta secca.
Mescolare bene e mettere l'impasto in una teglia di circa 20X30 cm foderata con carta forno.
Compattarlo bene e cuocere a 190° per 15 minuti circa.
Sfornare,far raffreddare e tagliarlo a rettangoli.Servire.
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Che meraviglia!!!!!!! Sono assolutamente da provare!!!!! I miei ragazzi gli farebbero le feste!!!! Baci
RispondiEliminaanche io ne vado pazza, poi hanno poche calorie quindi anche pochi sensi di colpa :)
RispondiElimina@Monica:ora poche calorie insomma...considera che c'è la frutta secca e un bel po' di burro e zucchero..però sicuramente se le paragoniamo a una torta strapiena di cioccolato con mousse e glasse varie..bhè possiamo dire che,in quel caso,queste barrette sono meno caloriche =) Ma comunque ci illudiamo lo stesso e facciamo finta che siano salutari perchè ci sono i fiocchi d'avena,i cornflakes e poi la frutta secca ha molte proprietà...onde per cui possiamo affermare (consapevoli che non è vero)che fanno bene e hanno poche calorie =)
RispondiEliminaI enjoyed reaading your post
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